Курение остаётся одной из самых разрушительных привычек современности. Мы часто слышим о его связи с раком лёгких, инфарктами и инсультами, но меньше внимания уделяется заболеванию, которое подкрадывается медленно, но неумолимо — хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
Около 21–22% взрослого населения Казахстана употребляют табак. Среди мужчин этот показатель достигает 38%, среди женщин — от 6 до 10%. До 3% подростков 13–15 лет курят регулярно. Почти 90% курильщиков курят ежедневно, в среднем 11–12 сигарет в день. Эти данные демонстрируют, насколько курение остаётся актуальной угрозой для здоровья.
Несмотря на положительные сдвиги в осведомлённости, миллионы людей продолжают страдать и умирать от болезней, вызванных табаком, и ХОБЛ — одна из них.
«ХОБЛ — это хроническое воспалительное заболевание дыхательной системы, при котором дыхательные пути сужаются, а лёгочная ткань разрушается. Болезнь развивается постепенно и долгое время может протекать бессимптомно. ХОБЛ включает 2 состояния, это: хронический бронхит — постоянный кашель с мокротой и эмфизема лёгких — разрушение стенок альвеол. Оба состояния нарушают дыхание и приводят к недостатку кислорода в организме», — объясняет врач пульмонолог отделения терапии №2 НИИ кардиологии и внутренних болезней Аида Жадил.
Причина №1 — курение. До 90% всех случаев ХОБЛ связаны с длительным курением. Табачный дым вызывает хроническое воспаление в бронхах, разрушает эластичность лёгочной ткани и мешает нормальной очистке дыхательных путей от слизи и микробов. Даже пассивное курение может увеличить риск развития ХОБЛ.
Первые симптомы могут быть незаметны. На что стоит обратить внимание:
- хронический кашель (более 3-х месяцев), особенно по утрам.
- мокрота (часто прозрачная, но может становиться жёлтой или зелёной при обострениях).
- одышка при физической нагрузке (напр., при подъёме по лестнице).
С прогрессированием болезни человеку становится тяжело дышать даже в покое.
Полностью вылечить ХОБЛ, к сожалению, невозможно, но:
- отказ от курения — ключевой шаг, который замедляет развитие болезни;
- медикаментозная терапия помогает контролировать симптомы;
- дыхательная гимнастика, правильное питание и вакцинация (напр., от гриппа и пневмококка) значительно улучшают качество жизни.
В тяжёлых случаях назначается кислородная терапия или хирургическое лечение.
По данным ВОЗ, ХОБЛ — третья по частоте причина смерти в мире. Большинство пациентов узнают о диагнозе слишком поздно — на стадии, когда изменения в лёгких уже необратимы. Отказ от курения на любом этапе способен существенно изменить прогноз.
ХОБЛ развивается медленно, но наносит организму серьёзный ущерб. Курение — главный пусковой механизм этой болезни, и отказаться от него — значит дать себе шанс на свободное дыхание и долгую жизнь.
Если вы курите — самое лучшее время бросить было вчера, а второе лучшее — сегодня.