https://turkystan.kz/article/265086-d-darumeni-ne-usin-qazet-zane-onyn-zetispeusiligin-qalai-toltyruga-bolady
D дәрумені «күн дәрумені» деп аталады: ол біздің терімізде күн сәулесінің әсерінен түзіледі. Денеде жетіспеген жағдайда не істеу керек, осы дәруменді қалай дұрыс қабылдау керек, біз қазіргі ғылыми дәлелдерге сүйене отырып айтамыз. Бұл туралы Денсаулық сақтау министрлігі жазды.
Кардиология және ішкі аурулар ҒЗИ эндокринология кафедрасының ассистенті Әсем Оспанованың айтуынша, D дәрумені гормон сияқты әрекет етеді және организмдегі көптеген процестерге қатысады:
— Иммунитетті күшейтеді — ағзаға вирустар мен қабынулармен күресуге көмектеседі.
— Күшті сүйектер мен тістерді қолдайды — кальцийді сіңіруге көмектеседі.
— Көңіл-күйге әсер етеді — оның жетіспеушілігі мазасыздықпен, депрессиямен және созылмалы шаршаумен байланысты.
— Бұлшықет жұмысын жақсартады — әсіресе егде жастағы адамдар үшін құлау мен жарақаттануды болдырмау үшін маңызды.
Толық нұсқасына гиперсілтеме беруді ұмытпаңыз: https://turkystan.kz/article/265086-d-darumeni-ne-usin-qazet-zane-onyn-zetispeusiligin-qalai-toltyruga-bolady