Болезни сердечно-сосудистой системы занимают первое место по заболеваемости и количеству летальных исходов во всем мире.
Их лечение проходит в условиях стационаров и требует кардиореабилитационных мероприятий, включающих в том числе и психологическую помощь. Это связано с тем, что у более 80% пациентов с сердечно-сосудистой патологией отмечаются симптомы тревожных, тревожно-фобических, тревожно-депрессивных расстройств, которые утяжеляют течение кардиологических заболеваний, снижают качество жизни, влияют на дальнейшую работоспособность и социальную активность. Дело в том, что состояние тревоги увеличивают уровень гормонов стресса (катехоламинов) в крови и приводят к нарушениям баланса между системами, которые активизируют и успокаивают организм в сторону первой.
В НИИ кардиологии и внутренних болезней успешно проводится кардиореабилитация, включающая и психологическую помощь с использованием техник повышения стрессоустойчивости, основанных на йоге. Это дыхательные упражнения и элементы медитативных практик (mindfulness based stress reduction).
По словам психотерапевта клиники Рашида Азизова, эти упражнения позволяют снизить факторы риска кардиоваскулярной патологии. Снижение показателей частоты сердечных сокращений и артериального давления достигается повышением активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, которая тормозит выброс гормонов стресса.
«Положительный эффект наблюдается не только у лиц молодого возраста, но также и у пожилых пациентов, - говорит Рашид Давлетович. Занятия проводятся в группах, 2 раза в неделю, проходят в положении сидя на стуле, включают упражнения на диафрагмальное дыхание и медитацию с обязательной теоретической частью.
Подобные комплексы повышения стрессоустойчивости помогают вернуть уверенность пациентов, улучшить качество жизни, снизить факторы рисков и уменьшить последующее количество обращений по поводу хронической сердечно-сосудистой патологии.
Исследование, проведенное группой исследователей из Каролинского университета (Швеция) с участием пациентов с фибрилляцией предсердий, подтверждает возможности йоги для улучшения качества жизни у таких пациентов. Участники, участвовавшие в программе занятий йогой, разработанной специально для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, основанной на упражнениях с глубоким дыханием, имели более высокие показатели психического состояния, чем в группе стандартной терапии. По полученным данным, авторы делают предположение, что йога может быть одним из практических инструментов, которые помогают пациентам справляться с эмоциональными последствиями фибрилляции предсердий.