Дәрігер жүрегі ауыратын адамдарға физикалық белсенділікті неден бастау қажет екенін айтты.
Кардиолог Ақбота Қыдыкенованың айтуынша, жүрек аурулары кезінде дұрыс таңдалған дәрі-дәрмектер өмірді ұзартады және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі. Дегенмен жүрек-қан тамырлары жүйесінің көптеген ауруының алдын алу және емдеуде бірінші кезекте ұзақ өмір сүруге арналған тағы бір дәрі бар, ол – физикалық белсенділік.
Спортпен шұғылдану жүректің жұмысына жақсы әсер етеді. Дене белсенділігі:
атеросклероздың алдын алады;
спортпен шұғылдану аурудың себептерінің бірі – артық салмақтан арылтады, қан қысымы мен холестерин деңгейі қалыпқа келеді;
тамырдың тонусын қалыпқа келтіретін азот оксидін шығарады.
Егер үнемі жаттығулар жасаса, онда жүрек-қан тамырлары жүйесі төзімді болады. Жүктемелерді неден бастау керек?
Данный текст скопирован с сайта Informburo.kz